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寫在前面:

最近馬吉,家人,很多人活在自己的負面情緒中,
而我自己,也並不好過!

有時候聽到他們的不快樂!
已經濱臨臨界點的我,
在騎車的路上,一個人的時候!
不小心也難過了起來!
自己也變得很不快樂:

剛好今天在聯合報看到這一篇文章…
趕緊把它貼出來,
獻給我最親愛的馬吉和家人!
大家一起加油吧!

ps:

不過在負可情緒中,要走出來真的很難!很難!
而超過而立之年的女人,因為生活的不如意及工作上的不順心!更會顯得老很多!
不過二週未見的馬吉,見他的頭髮日益稀少!總是辣媽姿態出現的家人!皺紋都出現了!

這幾天的不愉快!好在有個小帥哥天天會回來報到!
看到他的笑臉,心情就愉快了起來!
雖然這個帥哥越來越皮,總是惹的小阿姨想揍他!
逼得二姨得拿棍子打他!他還是大家的開心果!為這個悶悶的炎炎夏日帶來這麼一點笑點和快樂!

 

情緒困擾 轉念心就寬

陳欣垂頭喪氣地哭訴在工作上遇到的挫折。到職2個多月,老覺得隔壁資深女同事排擠她,上班會刻意發出聲響,像是大力地敲打鍵盤或將書本掉在地上,或是以不耐煩的口吻跟她說話,令她上班如坐針氈,好不容易找到工作,卻萌生辭意…。

焦慮、憂鬱或憤怒等負面情緒,多因偏誤的思考方式所導致或維持。然而,我們的想法或念頭,往往因習慣成自然,變成自動化的思考模式,不自覺影響我們的情緒感受。

培養檢視與調整自己想法的好習慣,是擺脫負面情緒困擾很重要的課題。當受到負面情緒干擾時,可以自我詢問三種問題,以緩和情緒感受。

1.這想法是真的嗎?

當情緒感受不舒服時,腦中必定出現某種念頭而影響情緒。這時可試著思考這念頭是否為真?有何證據可支持?有無其他的可能性?如上述個案可問自己,有什麼證 據證明同事上班時發出聲響或說話不耐煩是在排擠自己?有無其他可能的解釋?所謂「初念淺,轉念深」,我們一開始的念頭常不見得符合現實情況,多想想其他可 能性,增加思考彈性,或許負面感受便不再如此強烈。

2.假如這個想法是真的怎麼辦?

當想法驗證後,的確可能反映實際處境。這時可再想想看結果會如何?最壞情況為何?怎樣來克服遇到的困難?例如,假使上述那位同事確實是透過發出聲響與不耐 煩的口吻排擠自己,那最壞的情況會怎樣?為何會令自己那麼不舒服?怎麼做可以改善與同事的關係,或是怎樣面對或與她共處,可以減少干擾自己上班的心情?當 我們能更釐清自己的念頭,合理地思考實際的處境後,往往可發覺事情不如自己原先所設想得那麼糟糕。

3.若朋友有相同的想法時,我會怎樣告訴他?

陷在負面情緒當中時,有時很難跳脫,這時可試著轉換角色思考,假如是朋友身處自己情境中,跟自己有相同念頭時,我們可以怎麼告訴他?

心理學之父威廉詹姆士說:「這個世代最偉大的發現,就是人類可藉由改變心態來改變人生。」我們怎麼想,就會怎樣感受,培養合理的思考習慣,才是改善情緒困擾的上策。

【2009/07/13 聯合報】@ http://udn.com/

 

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「啊——老公!救我!救我!」 「快!抓緊我的手!」 「我快撐不住了,你……你放手好了,我不想連累你。」 「別說傻話,為了我,你一定要撐下去!」 「嘿咻~」終於,兩個翻滾,我倆雙雙滾回床上。 「老公,你又救了我一命,謝謝!」驚魂未定,我一把擁住他,渾身仍不停顫抖。 「我們是夫妻,本來就是要有難同當。」他輕拍我的肩膀。 這已經是我跟恐龍結婚以來,第三次上演失足落床驚魂記了。 難怪,結過婚的人都說:「婚姻生活需要適應!」,因為光是從一個人一張床,變成兩個人一張床,就會因為不適應而發生交通事故;更何況是從一個人一間房,變成兩個人一間房後,兩個人要彼此磨合的地方,就更是不在話下了。 與其你適應我,不如我習慣你! 記得剛渡完蜜月回來,兩人開始回復平時上下班的作息。一早要六點起床的恐龍,總是晚上11點鐘就在床上躺平,準備就寢。而對上班時間比較晚的我來說,晚上11點,正是扭開房裡的電視機,挖出冰箱裡的各色零嘴,來個睡前享樂的時候。 坐在床上,又是食物、又是電視,偶而還發出幾聲回應電視的狂笑,我渾然不覺在床的那一頭,正躺著一個輾轉反側的失眠者。直到某天,驀然回首時,我驚覺,已經躺平的恐龍,竟然將平常騎車用的口罩,理直氣壯地戴在臉上。 我瘋狂地將他搖醒:「老公!老公!你睡覺的時候為什麼要戴著口罩,而且還是戴在眼睛上?」 他拉下口罩(從眼睛上)不好意思地看看我:「因為有光我會睡不著,家裡又沒有眼罩,所以我就想用口罩試試看,沒想到效果還不錯。」 難怪新婚以來,他每天看起來精神都很差,原來是晚上根本都沒睡好。驚覺自己的自私與任性,我作勢要把電視機關掉。 他卻一把將我攔住:「沒關係,妳看妳的,我們是夫妻,本來就是要互相適應,」 他不說還好,這樣一說,我的罪惡感更重了:「沒關係,沒關係,反正我也想睡了。」 將電視關掉後,沿襲婚前習性,我扭開音響,放出浪漫的拉丁舞曲,準備讓熱情的音樂,為這一夜好夢助興。 自己陶醉不已,就要沈沈睡去,突然,我感覺有些異樣正在身畔暗暗浮動。睜開眼睛一看,赫然驚覺恐龍竟直條條地楞坐在床上。 「老公,你怎麼了?睡不著?作惡夢?」 「沒什麼,我只是起來休息一下。」 我第一次聽到有人睡到一半還要起來休息的。如此不尋常,其中必有詐。 幾番「耳提」面命、嚴刑逼問下,我終於知道問題出在哪裡了。原來,婚前的恐龍,睡覺的時候是從來不聽音樂的。 「為什麼不告訴我?」我替他叫屈。 「給我時間,我很快就會習慣了。」 「那,讓我來習慣你。」我說。 「妳已經肯為我關掉電視了,我堅持,這一次我來配合妳。」 「但是昨晚你又救了我一命,該是我回報你的時候。」我將他手上的音響遙控器奪了過來。 「要不是妳嫁給我,少了1/2張床,妳就不會失足落床了。一切都是我造成的,理應我退讓。」恐龍又將遙控器搶回手上。 我終於被逼急了:「你再跟我爭,我就把房間裡的電視、電腦、電燈、音響……能叫的、會亮的,全部都打開,讓你配合個夠!」 恐龍:「…………」 天下無難事,只怕有心人,經過一段時間的配合與習慣後,我們漸漸能在彼此重疊的空間裡優遊自如了。我幾乎以為,兩人已經練就「1+1=1」的最佳狀況,從此以後就要過著幸福快樂的生活,沒想到…… 你品味中有我,我品味中有你 我一直以為,「品味」是我跟恐龍兩個人最契合、最無須重新調配的事情,因為從我們共同挑選的床單、窗簾及飾品,從來都是「有志一同」上就可以證明。 直到那天,我的手帕交來家裡玩,參觀到房間的時候,大叫一聲:「哇!好可愛喲!沒想到妳跟公婆住,還能擁有這麼一大個屬於自己的房間,難怪婚後的妳看起來那麼幸福美滿。」 朋友說完,跳上我的粉紅色Kitty貓床單;將床頭櫃上一整排的芭比娃娃玩弄一陣後;接著還將身旁那盞跟房內其他家具命運一樣,被我貼滿星星貼紙的桌燈,開了又關、關了又開,假裝一副十八歲小女孩的天真模樣。 好不容易,她累了,才轉頭對我說:「接下來,帶我去參觀妳跟恐龍的新房吧,我好期待喲!」 然後,我愣住了:「這就是我們的新房啊!」 接著,換她楞住:「騙人!這個房間的顏色、氣味、風格,明明就是妳的房間嘛,根本嗅不到一點雄性的味道啊。」 然後,我就陷入前所未有的婚姻瓶頸了。我是從什麼時候開始,讓恐龍在這個房間「隱形」的? 當天下班,恐龍回家後,驚覺自己收拾好的所有襯衫、襪子、領帶,不是滾落在地上、披掛在床上,就是有一搭沒一搭地垂落在椅背上。 「我們的房間遭遇什麼了?」他驚愕地問我。 「你不覺得這樣的空間,比較像是有男人存在的環境?」我沾沾自喜。 「我只覺得這是一個被蹂躪過的環境。」 被二次傷害的我,決定將困擾丟給恐龍。 恐龍恍然我的憂慮:「有什麼關係,只要妳喜歡,Hello Kitty的窗簾、床單,我也覺得挺可愛的啊。」 「但是,如此一來,你的世界不就變成我的世界了?」 「婚姻,不就是這樣!」 「當然不是這樣!婚姻是要合而為一,而不是要二中選一!」突然間,我有了答案。 親愛的,我把空間變大了! 拆下櫃上、牆上女人兮兮的畫報及貼紙;我將平常蒐集的,兩人共同看過的電影明信片,以顏色作分類及排列組合,黏貼在櫥櫃及牆上。這些明信片不但展現出如壁紙般的裝飾效果,更將兩個人的共同回憶保鮮起來,成為空間裡最動人的表情。 充滿趣味及實驗性的是,以後還可以根據季節或是心情,隨時更換房間裡的電影明信片。不同的排列組合、不同的色調呈現,將會帶給兩人世界截然不同的感覺。 接下來,我又為房間添置了一塊可吸鐵、又可書寫的白板,將兩人的合照布置在白板上;也立下一條新的家規:從今以後,兩人要輪流在白板上留言給對方。因為一句「妳睡覺的樣子好可愛喲!」或是「昨晚你那麼累還來接我下班,好感動喲!」都可以讓對方幸福一整天。 然後,我們也為套房裡的浴室架上了美麗的浴簾,一來可以增添浴室的色彩;二來可以增加衛浴的功能性,製造兩個人有點浪漫、帶點神秘的距離,興致來時,還可以一個人坐在馬桶上、一個人泡在澡缸裡,隔著浴簾,聊一場「純友誼」的天,也是不錯的休閒娛樂! 在房間裡動了一點小手腳後,我與恐龍雙手交握、環顧四周,這個原來每個人都只能分到1/2的空間,突然有了好多的可能性與張力。 「我發現,兩個人共處的空間再小,好像都不成問題了!」擁著我,恐龍心滿意足的說。 我想,這種感覺,就像熱戀的兩個人,在雨中共撐一把傘一樣。傘裡的世界越小、兩個人的距離越少;想像的空間就越寬廣、越美好! 有人說,一個人過了二十五歲就該為自己的外貌負責任;我想,男人最應該為女人的外貌負責任。 一個清麗脫俗的女人跟了一個俗不可耐的男人,日子久了,女人也會變得很庸俗,她的五官沒有改變,皮膚依然白皙,但是她的氣質總是比不上從前了。 我們總是被我們所愛的東西定型,一個女人愛上一個怎樣的男人,她就會變成一個怎樣的女人;女人不美,是男人的責任。 一個本來很漂亮的女人愈來愈憔悴,那麼,一定是她的男人待她不好,她有憂傷,才會失去光彩。 一個本性馴良的女人愈來愈潑辣,那麼,一定是她的男人不爭氣,她只好比他強。 一個清秀的女人變得愈來愈冶艷,那麼,一定是她的男人不能滿足她,她只好把風情投向其他男人。 一個本來很高貴的女人變得愈來愈隨便,那麼,她的男人一定是個沒上進心的人,所以,她也失去了上進心。 一個本來很平凡的女人,變得愈來愈漂亮,愈來愈有氣質,舉手投足愈來愈有味道,那當然是她的男人的功勞。 男人千萬不要抱怨身邊的女人愈來愈難看,她不好看,問題一定出在你身上. 資料來自 優仕網 如有侵權請告知以便刪 引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Uq5UsOCTEUdnwJYFHal4N9iU_e0-/article?mid=75434

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這是轉寄的媚兒!覺得寫的很棒!

 

『為什麼妳要道歉…?!』                                      牛頭叔叔說故事037

 

「小外甥在學校闖禍了!」接到爸爸的電話。

什麼事啊?!」我問。

「聽說把小朋友打到流鼻血啦!」爸爸有些緊張,他要我立即前往學校了解情況並處理。

我一直很疼小外甥,他個性很憨厚,為何會出手打人呢?我實在搞不懂!

於是立即放下手邊工作,逕往學校去……

進導師辦公室時,映入眼簾的是:我的大姊一直彎腰卑恭的向對方家長道歉…

但是對方家長似乎完全不領情,脾氣火得像什麼似的…

對方家長還一直說要找警察來,一定要把小外甥關起來…!!!

看看站在一旁的小外甥,他的臉色鐵青,一肚子火氣,

我知道他從小的脾氣就是拗,但是從來不和人惡搞的!

他今天動手打人,我相信一定有他的原因…

我一進去導師室,什麼話都懶得說,直接抱起了小外甥,說:

不要怕!舅舅來了!你什麼話都可以說!』

這時小外甥終於忍不住哭了起來…

打人就不對了!說什麼說!還有臉哭?!』對方家長劈頭就這樣堵我!

我火氣也來了,決定嚇對方一下,

開口就操台語開罵:『幹!你是三小!沒看見恁倍在教厝裡的小孩講實話喔?!』

『你不滿的話,去傳人過來!』『恁倍最看不起不懂事理就說:打人就不對ㄟ人!』

對方先是愣住了!頓時聲音變得一片寧靜… (看來,社會上多數還真的欺負善良的人…!)

打破沉寂,直接問老師發生事情的原委!

沒想到老師也說不出所以然(這時候我的火氣真的來了),

於是我讓小外甥告訴大家為何他要打人!同時我要求被打的小朋友一起站在老師面前,

要他們當面對質!

『美術課,我在做我的勞作啊!』『他很沒禮貌,過來借我的東西都不說一下!』

『但是我不想要借他啊!』『他每次向人家借東西都不還,也不會珍惜…!』

『今天他拿了我的萬能糊就跑!我就衝過去要拿回來!』『但是他都不還我,我也搶不回來!』

『他突然把我的萬能糊往窗外丟,別的同學幫我撿起來!』『他還用很難聽的話一直罵我…』

『我叫他不要再亂罵,他就對我比中指,還向我吐口水…』指著自己的鞋子。

『所以我生氣就一拳打過去…』『他…流鼻血了…』小外甥低著頭,很後悔的表情。

當小外甥敘述過程的同時,我一直盯著這個小朋友和家長,並不斷確認對方的反應,

其實我完全相信小外甥不會亂說…我回頭問挨打的小朋友:『 那時候老師呢?!』

「上廁所…」他小聲的說。他講的有沒有不對的呢…?!』我接著問。

「我有跟他借啊!」他反駁。『借個萬能糊也沒什麼啊…!』對方家長從旁幫腔。

但是他有答應要借你嗎?!』我不讓他閃躲,他回答不上來…。

小氣!借我們不就好了嗎…?!』對方家長這時理直氣壯的說。

我狠狠的瞪了對方家長一眼,這下真的是秀才遇到兵了…知道不來些突然的手腕可能沒完沒了,

立即轉頭告訴老師:「既然家長這麼喜歡請警察來,還是請你撥電話請東門派出所的員警先

生來一趟好了!」這句話一出來,全部的人都愣住了!(包括對方家長)接著我緩緩的說:

今天我們的小孩的確打人,犯了錯,實在傷害了同學!』『我們願意就法律層面完全負

責,包括醫療賠償!』『但沒經過別人的同意,私下拿就是偷,公開強取就是搶!』

『畢竟起因是對方強奪我們的物品,我們絕對不會放過!』『搶奪他人財物屬於公訴罪,

屬於非告訴乃論,一經提告就無法撤銷!』『未來提告的話,那個部分請他們自己負責!

我就此先聲明!』知道自己語氣說得很緩,但是絕對有很強的殺傷力!

老師當然不願意打這通電話,立即出來緩頰…

但是我態度非常堅持,我說:『既然你們讓我出來處理,對方家長也只認為是我們家的小孩

很小氣,似乎所有的錯都是我們造成的!我們何必再多有爭執呢?!』『讓這件事直接交

給司法公正單位處理,對大家不是另一種學習嗎?!』

頓時對方家長突然像洩了氣的皮球,不能再多說什麼…!

趁著氣勢正強,我直接補了一句:『還是不要麻煩警察先生來這兒好了,我們一起前往警察

局,好嗎?!』我直接走向對方家長面前,正式的邀約…

半晌,對方家長看著我說:『有這麼嚴重嗎?!』情勢演變讓我覺得對我方有利,

但必須忍著些,我皺著眉頭說:『我不知道!』『因為是你們的態度讓我覺得很嚴重

啊!!!』『要找警察來,是你們先提出來的!』『一定要關我們家的小孩,也是你們

堅持的!』『換作是你,不嚴重嗎…?!』『只是我覺得來龍去脈既然我們都清楚了,

我也認為必須採取行動啊!』『我不袒護自己的小孩,他有錯,就該承擔受罰!』

『但起因是你們的小孩搶奪,我也必須讓我的小孩知道我行事公正!』

『是非對錯我們何必再浪費彼此的時間,私下在這兒討論個沒完沒了呢?!』

『讓法官和執法單位來教育我們的小孩,難道不好嗎?!』

空氣又凝結了起來…………對方的媽媽突然問我:『你要告我們什麼?』

搶劫或搶奪吧?!我再問一下律師會好一些!』我故意說嚴重些。

我看見他們已經在計算如果我這樣一告的話,他們會很麻煩…

頓時決定來個火上加油的手腕,把胸前的錄音機(當時只有小型錄音機)拿出來,

對他們說:『從我進這個門,我們所有對話我都錄下音,需要時可提供法官參考!』

我知道這個動作是很具有挑戰性的,通常的人一旦面對麥克風或者錄音、錄影時,都會收斂許

多…我看他們立即壓低聲音討論起來,然後對我很防備…趁著對方陷入抉擇與討論之際,

我看著小外甥說:『你覺得你自己有錯嗎?!』他點點頭。

你覺得你應該怎麼辦呢?!』我問他。

『道歉……!!!』他小聲的說。

但是不是做錯事情,靠著道歉都可以解決啊!你知道嗎?!』我補充。

大姊在一旁著急,但是我請她把事情交給我,不要再表示任何意見…

『你們討論結果如何呢?!我們可以一起去警察局了嗎?!』我再次邀約對方家長。

有其他方式解決嗎?!』這時對方爸爸口氣委婉許多。

你說呢?!我想聽聽你的意見!!!』我回答。

你們的小孩向我們道歉!這件事就算了!』他似乎認為這是解決的方式,

而且說得有些勉強…。在一旁的老師似乎認為這很合理,還猛然點頭…

結果,我直接拒絕,說:『不!!!』這個拒絕一出現,大家又都愣住了…

為什麼?!』對方家長認為我很無禮拒絕他們的善意。

我清了清喉嚨,說:『該道歉的不應該只有我們家的小孩!』

『起因是誰呢?!你認為你們的小孩沒有錯嗎?!』

『請不要告訴我:被打和流血的人已經夠可憐了,所以可以免責!』

那麼你認為該如何?!』對方家長問。

我知道他是壓抑著火氣,也知道他有些小來頭…

你們的小孩也必須道歉!』我認真的說。

我看見他鐵綠著臉的表情實在很好玩,於是補充一句:『還要正式寫和解書,請老師當第三公

證人!』此話一出,相信大家都會認為我不通情理,其實這是為了避免未來產生麻煩。

事情的結局就是如我的要求:

一、這2個小孩彼此道歉,互相寫一份道歉卡給對方。

二、雙方家長簽立和解書,老師當公證人。

三、此間醫療費用憑收據由我方支付。(其實也不需要看醫生,所以免付)

*****************************************

後來回到大姐家時,我問她:『為什麼妳要道歉…?!』

她說:『對方家長很兇,對方小孩也流鼻血…!』

後來我們聊很多,我略作整理如下:(僅供大家參考)

一、『闖禍』有時是一種無價的學習!

1.不要讓小孩子因此退縮了!

2.即使在外頭打架,先問清楚原因!(不要急著揍小孩,這也是一種教育!)

3.有時候我還會告訴自己的小孩:『打得好!』『我也一樣會忍不住去K他!』

4.但是事後等小孩心平氣和之後再引導:如果重來一次,有其他方式嗎?!

5.不論如何,當家長的心情必須很平緩!

二、即使小孩真的犯錯了,家長不必急著去道歉: 

1.又不是家長犯錯,所以請家長不必『強出頭』吧!

2.要道歉的是小孩子,所以小孩必須在過程中了解『錯在哪』!

3.如果家長一直搶著道歉,就等於幫小孩子到處在「擦屁股」!會養成小孩倚賴!

4.『不積極作為』其實就是一種『作為』,但是家長必須耐住火候!

5.引導小孩子從單一事件,了解到「如果再有近似的情況,該怎麼辦!?」

6.讓小孩子自己知進退,這才是教育!(壓抑不是唯一或者最棒的管教方式)

三、家長必須多為自己打氣與加油:

1.全家人的『健康』必須排在第一位!

2.『成績』必須排在『品格』的後面!(太多家長排錯了!)

3.多找機會和小朋友聊天!(543的亂哈啦也很好!)

4.不要讓自己當『一輩子』的家長!當小孩25歲之後,該當朋友比較好!

5.不要把小孩子的問題『放大』!但要將他們的好『放大』!

6.常常給自己加油一番!

7.『家』是最好的一個一個倚靠!向著家人要能夠敞開!

8.好朋友之間也常常一起互相鼓舞! 

 【補充】: 「把談判朝向破局的方式來談,不失為一個好方向!」

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轉載:

10個方法讓你的大腦更靈光

 

http://lifestyle.msn.com.tw/ViewA3891.aspx

一般人發現自己容易忘東忘西、反應變慢時,先是沮喪,接著懷疑將來老了是否會得到失智症。事實上,大腦皮質厚度的確會隨著年紀增長逐漸下降,高明科技也無法逆轉神經老化死亡的自然時鐘。

「但只要常常用腦,就可以讓大腦不要老得那麼快,而且愈用愈靈光,」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭解釋,人在年輕時大腦皮質厚度差不多,聰明才智沒有特別差異,但年紀愈大、厚度差距會愈大。

也就是說,一個82歲常用腦的人,大腦活化程度可以跟60歲的人一樣

原理在於,母體中的小胎兒大腦神經細胞以每分鐘25萬個的速度成長,出生時已具備有1012個神經細胞,出生後大腦神經不斷進行修剪動作,只要獲得適當刺激,大腦神經細胞即可持續活化,神經元間的分叉連結會愈來愈多,但演化機制會使得大腦主動修剪掉那些很少用或根本不用的部分。

老狗玩不出新把戲

洪蘭以小狗為例,剛出生的小狗單個神經元與神經元間至少有一千個以上的接觸點,密密麻麻很多分叉,就像大腦內有多條四通八達的田間小路。小狗常被訓練做幾項重複動作,口令一出即有反應,掌管這些重複動作的神經元從田間小路,走久了變成寬廣的高速公路,其他不用、少用的田間小路便逐漸消失。

當小狗變老狗,大腦裡只剩幾條高速公路,反應快、正確率高,但代價是失去了創造力和彈性。這正是「老狗玩不出新把戲」的原因。

如果已經變成老狗,只要在各種環境中給予不同以往的刺激,成年的大腦依舊能再度活化。曾有位左腦受傷、右半邊癱瘓的病人,經過不斷復健,右手能恢復切牛排的功能,在經過核磁共振掃描後發現,切牛排時病人的右腦亮起來,原來右腦取代了壞掉的左腦功能。

加州大學洛城分校記憶門診與老化中心主任斯默爾在所著《讓大腦變年輕》中說,預防大腦加速老化,總比想辦法修補受損腦細胞容易,對抗大腦老化永遠不嫌遲也不會太早。

與其迷信神奇的聰明藥、或花大把銀子去上大腦補習班,不如試試以下十種在生活中可以簡單實踐的大腦體操,培養健康生活模式,在新的一年讓你的大腦更靈光。

1 玩出創造力

即使是初學者,面對需要動腦思考、判斷、佈局的遊戲(如橋牌、西洋棋、象棋),每一步也能想出十種以上的玩法。紐約市愛因斯坦醫學院一項21年的研究發現,每星期至少玩一次遊戲(如西洋棋、橋牌等)的老年人,比不玩遊戲的老年人減少50%罹患失智症的機會。

2 培養急速反應能力

任天堂等電動玩具、小鋼珠能訓練快速反應能力,並且在快速集中注意力後得到相對放鬆。喬治華盛頓大學神經學教授瑞司塔克建議工作空檔時玩丟紙團遊戲:背對垃圾桶約六呎處,手拿紙團快速轉身將紙團丟進垃圾桶。

3 生活裡創造新經驗

一成不變的生活方式會扼殺腦力,杜克大學腦神經生物學家凱茲在《讓你大腦new一下》中鼓勵人們破除生活慣例,創造新經驗。例如挑選全新的路線上班上學,搜尋新路上有什麼聲音、哪種味道、哪種風景;每天到不同的餐館吃飯,嚐新滋味,讓感官經驗多元。

4 體驗自助旅行的樂趣

旅行的意義在於開拓視野、感受新環境的刺激,所以出國旅行應避免參加大型旅行團或通華語的市區導覽團,儘量選擇自由行或自助旅行,最好能租車或搭乘大眾交通工具,到當地的市集逛逛,多花一點時間在調味料或香草區,聞聞看你未曾接觸的味道,和當地人聊天,使大腦保持能隨時面對新問題的最佳狀態。意想不到的挑戰將使大腦神經細胞有機會發展新連結。

5 用音樂放鬆心情

據說聽莫札特的音樂可以改善空間感、促進大腦邏輯發展,然而領有美國音樂治療協會AMTA證照的專業音療師徐綺苹說,所謂「莫札特效應」是媒體斷章取義和市場炒作的結果,當初主持莫札特效應研究的學者後來表示,該項研究樣本過少、研究時間太短,不能證明莫札特音樂對於大腦發展有長期助益。

徐綺苹認為,每個人對音樂的感受是主觀的,目前音樂治療領域並沒有直接給予處方簽,音樂對一般人的主要作用在於紓解壓力、放鬆心情,每個人都有專屬於自己的音樂風格;對於特殊族群如自閉兒、唐氏症則有更進一步改善肢體動作、語言能力或過動的成效。

6 吃對食物讓大腦維持健康

富含Omega3脂肪酸的食物有助於腦細胞保持柔軟有彈性、降低罹患心血管疾病以及中風的風險,例如酪梨、油菜籽油、亞麻仁油、橄欖油、綠色葉菜類、鮭魚、鮪魚、鱒魚等。

而蔬果中所含的天然抗氧化劑能保護腦細胞不受自由基侵害並增強記憶力,例如梅子、葡萄乾、藍莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。

7 閱讀是全腦活動

洪蘭說,閱讀時帶動視覺皮質,手要翻書眼睛要動,書本上的字轉成音、音儲存到前腦變成意,閱讀提升智慧,每讀一個字就會激發相關的字,因此也可以提升創造力和想像力。

8 啟動全感官經驗

觀察小嬰兒認識新事物的步驟,一定是動手摸、看看它,然後聞一聞、咬咬看。

專家建議,啟動多種感官做同一件事,加入平常少用的感官如嗅覺、觸覺,避開大腦預期的模式,能建立新的神經連結地圖。例如回家時閉起眼睛找電燈開關,回憶脫鞋放哪、桌椅在哪、房間的方位。

洪蘭帶兒子去買菜時,先教他唸購買清單,訓練閱讀語言能力;和他一起比價,訓練計算數學功力;再教他辨識商品擺設的空間方位能力。

9
運動讓大腦年輕

運動會刺激天然抗憂鬱荷爾蒙腦內啡的釋放,減輕壓力;而打球或做家事等制式工作能壓抑掌管情緒的杏仁核無故發射,不讓壞情緒來搗蛋。有氧運動則會促進身體新陳代謝,把氧氣帶上腦袋。伊利諾大學腦神經科學家克空比建議,每天15分鐘的快走就能保持良好體能狀態,並減緩腦神經細胞流失速度

10
留白思考

頭腦體操不是讓大腦累到不行。史丹福大學研究發現實驗室動物長期暴露在壓力荷爾蒙下,會使海馬回記憶學習中樞有萎縮現象。

麻州的威廉斯學院心理學教授索羅門說,壓力將使你無法集中注意力,大腦記憶能力也降低。專家建議,工作再忙每天都記得留白半小時到一小時時間,整理思緒,靜坐、冥想都是紓壓的好方法

 
 

 

 

 

 

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很好聽…也很悲傷!

最後的一句話:牽手很簡單,可是我卻從沒做到!

各位情侶及夫妻呀!要把另一半的手給牽的牢牢的唷!

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看完之後好感動唷!

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 愛是我們心靈的救贖,卻最終,無一例外地將我們帶入地獄。

網戀可以說是一場現代人的精神遊戲,遊戲有遊戲的規則,那不成文的規則就是誰先動了真情就請誰出局,延綿的痛苦可能就是它的一貫結局,不管是自願還是迫 於無奈,每個出局的人都有必須離開的理由。網路只是我們虛擬的“世外桃源”,一旦從網路走向現實,“精神家園”的烏邦托便不復存在,因為遊戲原則本來就是 如此。

        網戀,你真的準備好了麼?

一開始你就要有清醒地頭腦弄懂自己此番的目的,聊天也好,戀愛演習 也好,對抗寂寞也好,滿足靈魂的空虛也罷,唯有一點你一定要注意,不要試圖在虛擬的網路世界裡尋覓一段永恆的感情,那是及其不現實的。想這世界上不可捉摸 的人和事那麼多,連你身邊朝夕相處的人你都不敢十成的信任,更何況隔著距離和空間穿越好長一根網線那浮漂的一句“我愛你。”過於相信網路真情的人終究會讓 自己的愛死無葬身之地。

    至於受不受傷或傷的深淺那要取決於你個人玩遊戲的道行和非凡的定力了。有人說男人的結束才是女人的開始,一夜性一貫是男人直達目的的根本,而女人因為性的媒介才真正揭開了情的序幕。動了性的女人就象被男人點了死穴,身不由己的成為對方的棋子。

不要把網路上的太多東西拉進網路下的生活,你要隨時準備接受對方的轉身,遊戲與愛情只有男人才做的到涇渭分明,男人在當機立斷的時候總是比女人來的更狠 更從容,當女人理性的時候,男人說他是感性的,當女人為愛而感性的時候,男人又馬上恢復了理性,理性的近乎冷酷。而女人一旦陷進去就根本左右不了自己,並 非能如早前約好的那樣,只是玩玩精神而已,人非聖賢,孰能無情,然而此情終何以堪?

我們有時候迷戀的也許並不是這個人,而是愛情那張 虛幻而美麗的面孔。女人總認為自己是為情而生,但愛情卻永遠也佔不了男人世界的全部,女人的感情要想在付出與得到之間做到銀貨兩訖那幾乎是不可能的,要得 到對等你只有在你這邊刪減再刪減,或許只有將你這邊的愛完全刪除,在心理上你才會徹底平衡。誰在受傷後不痛恨過去,誰不想從此刻起就失去記憶,就算欺騙了 全世界卻依然騙不了自己。

在網路這個虛擬的世界裡,緣分就好比在和我們捉迷藏,相遇與分離我們根本就難以預知,不管相遇有多麼美麗和難以忘記,分離的痛楚總會把我們折磨的奄奄一息,受傷的心在痛苦與不甘中遊蕩,當你徹底看透緣分的騙局時,終點的大門也正在微笑的向你敞開。

人總是在痛苦中成長,在挫折中變乖,當然也不必苛求自己忘記,越想忘記就是越提醒你不能忘記,當有一天你明白了人生苦短,為什麼要為這種沒必要的東西傷心的時候,那麼恭喜你!你痊癒了。

網路戀情,你玩得起麼?玩得起,繼續;玩不起,麻煩你出局!

(網路擇抄整理)

 

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那個花了很多錢在減肥的丫妹,每天踩了那麼多的空中腳踏車,這個也來試試看吧

敲膽經+瘦

↑按下去可以連結唷!(想看圖的!)

偶然的機會於朋友寄E-mail中看到人體使用手冊網路版
花了時間一口氣將它看完,其中敲膽經更是令我印象深刻。
當下就每天操練起來,還廣為宣傳告知親友。算算時間也
已經是一年多前的事情了,現在檢視起成果,對我而言幫
助是很大的,身材曲線變美了,氣色也變好。特別將其相
關資訊整理一下,和大家分享。

 
  

如圖每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,
每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂
肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效
刺激穴位。

 膽經的阻塞主要是由於大腿外側堆積了太多的垃圾所致,而這些垃圾
的形成主要是大腿外側受寒時,身體為了防止失溫,進行了一些化學
程序,改變體液中的某些物質,以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失
去的熱量。這些被改變的物質一時無法排出體外,就堆在經絡裡,形
成物質形態的寒氣。

 寒氣在經絡裡愈積愈多之後,會使整個經絡的流通愈來愈差,其間細
胞所排出的垃圾無法排出,於是經絡就阻塞了。大腿外側是大多數人
最不在意受寒的部位,因此會堆放最多的寒氣。敲膽經一方面可以刺
激膽經,使膽汁分泌,另一方面可以活絡整個經絡,使垃圾有機會排出。

 因此並不需要在穴位上敲,只要在環跳穴及膝陽關兩個點,以及這兩
點之間再加兩個點,四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊
後有熱熱的感覺,這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一
段,只要這一段通了,整條也就通了。
(
大腿外側只有膽經沒有其它經
絡,因此較沒問題
)

 目的:

 這個運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力
,提供人體造血系統所需的充足材料。

 額外效益:

 由於敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾
排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約
一至二個月就會感覺褲管變大了。

患有脂肪肝和膽結石的人,這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

 
相關問題:為作者 吳清忠 先生 回答讀者問題 (紫色字是個人的心得)

 經常有朋友反應敲膽經很容易造成瘀青,主要原因是這些朋友的血氣較
低,血管的營養供應較差,缺乏彈性,敲打之後造成了微血管破裂。一
般的年輕人,瘀青之後,建議暫時停一個星期,等敲起來不痛了再繼續
敲。通常這種情形在同一個部位,只會有一次的瘀青,以後就不再會出
現了。
  
                    

 有些重病的人,身體很虛弱;有些血小板不足的人,身上的內出血不容
易止,這些人都不適合敲膽經。這時最好採用較低酒精含量的米酒(台
灣)或紹興酒(大陸),用
1:1
的比例和溫熱的水混合,涂在膽經外測,
用手搓揉,也能有很好的效果。

  找回身體自己的感覺,是養生最重要的目標之一,這是所有動物都有的
本能。人也不例外,只是我們以為自己的知識優於本能,時間久了,把
本能給丟失了
(現在的人,吃東西口味變重,所以將身體的覺知也丟失了)

  最明顯的例子是那種喜歡吃肉的人,大多數是吸收不良的人,他們吃進
去的食物身體無法吸收,營養愈缺愈多,身體就愈來愈喜歡吃高熱量和
高蛋白的食物。這種人經過適當的調養,改善了吸收能力,口味就變了
,不會再那麼喜歡吃肉。
(
我就是其中一員,因為練習瑜伽,身體代謝變
好變健康了,對肉類的喜好真的減少很多了。現在飲食就均衡很多,身
體也變輕了
)

 人體使用手冊 ~ 減肥()

 第三章、  增加身體的能量,是減肥的第一課

從肥胖是能量不足的的觀點來看,當人體的血氣能量不夠時,人體為了節
省能量的支出,會減少一些比較不重要的工作,垃圾的排泄是第一個被擱
置的工作,因為這些垃圾暫時不清理並不會對人體造成太大的問題。

 人體的垃圾會堆積在許多地方,最常見的是皮下垃圾的堆積。這個部份垃
圾的堆積,首先會形成顆粒狀,隨著顆粒的逐漸增加,部份顆粒會集結成
塊,隨著塊狀垃圾的增加,最終形成全身硬繃繃的狀態,多數人都認為是
結實呢。

 從這個新的觀點所發展出來的減肥方法,當然和大家熟知的方法有很大的
不同。原來運動、節食、熱量控制的方法中,多數是消耗能量的方法,減
少身體的總體能量。而在新的觀點看來,垃圾排不出去主要是能量不夠,
這些方法會使能量更低,是反其道而行的。因此,減肥時不應該減少身體
的能量,反而要增加身體的能量。

 當然垃圾的堆積除了能量不夠之外,經絡不通也是另一個重要的因素。在
我們的經絡研究中,發現經絡是人體血管系統外的另外一個體液流通的系
統,這個系統負責將營養運送到細胞周圍供細胞吸收,同時也將細胞所產
生的垃圾帶走。因此,經絡不通也是垃圾堆積的另一個重要原因。

 傳統的減肥方法中,運動具有強化心臟、疏通經絡的功效,因此仍然能達
到減肥的目的。運動還有另外兩個好處。一是會大量消耗人體的能量,造
成身體的疲倦感,使得晚上的睡眠品質能得到改善,也會增加睡眠的時間
。二是運動消耗了大量的能量後,也會增加食物的攝取量。因此,運動真
正提升人體能量的途徑,是其後續的飲食增加、休息和睡眠等增加人體能
量的活動,以及因運動而使經絡暢通,身體機能正常,因而產生了更多的
血氣能量。清晨的運動更能使其效果倍增,因為前一天會睡得更早。
但仍
需配合早睡早起
使人體能有足夠的時間進行造血工作。

  (敲打膽經+瑜珈=身體健康+曲線優美


 
 相關報導:

 敲膽經放鬆身心拍打經絡循行處有助排除體內廢物

 覃康定醫師指出,傳統醫學所謂的「敲膽經」,就是單腳踩在椅子上呈90
,然後同一邊手握拳從臀部敲打到大腿外側,此緣正是膽經的地方,肝膽相
照,膽強健自然讓肝臟解毒功能增強,記得左右交換敲打各約
200
下,即可幫
助體內排除廢物,並讓身體放鬆。

 

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本來只是想去幫400D投個票而已,

註冊後,發現每人有二十票耶!

不投浪費耶,索素就用逢機的方式去幾個部落格晃晃吧!誰

知道,這一晃,本來很累的我,精神又來了!

也發現了許多好文和很NICE的部落格,

這一篇文章是我晃到的!這對目前的我還蠻有參考價值的!哈!



男人天生就"野"?




為什麼男人總是比較愛拈花惹草?

[在一篇實驗報導上註看到,從「性趣」的角度上,雄性會比較主動而且花心,

但雌性卻比較保守矜持?從繁衍後代的角度來看,

雄性動物可以花很小的代價製造出許多精蟲,但是雌性動物需要耗費很多營養、

精神才能產生卵子。不過雌性產下的子代是她的優勢,不管父親是誰,母親一定是她;

但任何一個雄性個體卻無法完全肯定子代有他的基因。 

無論雌性動物與多少雄性動物交配,產下的子代數目幾乎相同。

所以雌性動物「到處拈花惹草」並沒有好處,

因此須「精挑細選」具有優勢的雄性動物交配;而雄性動物則是交配愈頻繁,

後代愈多,所以必須「花心」。 ]引自國科會研究文

從實驗上看來,大體上解釋了男人花心的問題.但人比起動物它多了道德和自制力

在面對誘惑.男人應該要發揮他的自制力來克服問題.而不是一句下半身出了錯

就可以解釋一切.

那天看了大學生了沒.主題是新好男人.各大學生都給予了新好男人簡單的定義.

但都可以發現那就是平常最簡單的包容.如果問我:我給新好男人的定義應該是

一輩子不要看膩我,
這對於熱戀中的人很容易.但過了熱戀期,誰可以開始把情感昇華?

節目中邀請到李李仁來.陶子很簡單的講了一句話.男人天生就野.但野過以後,

才會珍惜,不是嗎?男人野過之後,可能需要遇到一個肯讓她管的女人.這時候看的是

女人的智慧,很多男人在年輕氣盛時候,非常花心.等到有天終於從花叢中頓悟了

那才是他新的開始,管也是要有藝術的,陶子隨時用手機傳達訊息給老公.

但口氣和語氣自然是甜蜜的,管的不知不覺中.才讓男人更順服於管.

對陶子而言,一路上感情跌跌撞撞.在這刻遇到這樣的男人.

她很幸福.李李仁回應的說了一句:只是在對的時間遇到對的人.

如果你現在不幸福,沒有關係.如果你現在剛分手,沒有關係.如果你現在身邊就是對的他

,那麼很祝福你們.

每一段不完美的結束,在人生留下深刻的記號.

卻會帶來下一段更完美的開始

男人天生就野嗎?

由你來決定?




註--此實驗為國科會研究文內容http://web1.nsc.gov.tw/ctpda.aspx?xItem=9639&ctNode=75&mp=8

89推薦此文章

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我太愛這一篇文章了,一定要放上來
才剛在論壇上看到稍滾滾的哩…
很多感想再慢慢想吧…
最近還有很多文沒寫哩…
先放上來再說…

我是文章開始分隔線




一味地追求、或一味地付出,時間久了,任誰都會覺得疲憊。

被愛,是幸福的!被追求,也是幸福的嗎?

看著愛神打從你的門前經過,是主動一點比較好,還是被動比較好?

很多女性都認為:還是被動一點,比較安全!

其實,被動比主動的風險還要高得多。

因為,被動的人選擇性比較少。

這個道理很簡單。

就像在超級市場買東西結帳,主動的人就是推車的消費者,

他可以選擇要到哪一個收銀機前面結帳,

看哪一台收銀機的結帳員動作比較快、態度比較親切、或人長得比較順眼。

被動的人就是收銀機旁邊的結帳員,不論推車過來的是何方神聖,都得花時間應付一下,

掌控這一場相遇成敗的因素不多,頂多給討厭的消費者一張晚娘面孔,逼得他不得不加快腳步、匆匆離開!

給看得順眼的消費者一個微笑,說聲:「謝謝惠顧!」而已。

所以,寧可主動一點,也不要太過於被動。

主動固然比較好,但是一場戀愛能不能精采,

單靠其中某一方很主動,絕對是不夠的。

所謂的「主動」,其實只是在最初始的階段,去敲開對方的心門,讓愛能夠飄進來。

正式開始交往之後,一定要靠雙方彼此「互動」,才能夠讓愛可長可久。

一味地追求、或一味地付出,時間久了,任誰都會覺得疲憊。

儘管,愛情的施與受、給與得,常常象徵著雙方條件的優劣勢;

但愛情畢竟是愛情。有時候它可能有點現實,有點勢利,

可是,它絕不是買賣,不是交易!沒有那麼簡單。

主動的人,不該屈居劣勢;被動的人,也不至於能夠長期擺出高姿態待價而沽。

除非,他甘於變成有行無市的滯銷品!

可曾碰見哪個小販在市街叫賣愛情?就算有這樣的攤子,被叫賣聲吸引而駐足凝望的人們之中,又有幾個真正買得起?

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[白羊座]
要讓甜心找到你

網路發展至今,儼然已成為現代人的精神支柱。
白羊座不排斥網路徵友,
你認為是省時、方便,而且省錢的好方法。
你的愛情候選人可說遍及各地,而且你能夠掌握對方,
能夠較快得到對方回音。
以往你在報章雜誌的交友欄位上,
得依年齡、星座、體型、性格或興趣等多重標準逐一篩選過濾,
看到眼球都凸出來了,還沒一個譜。
如今,在網路上你從「尋找甜心」的遊戲,
演變成「讓甜心找到你」,雖然說是你主動上網徵友,
其實你還是能享受「被追」的樂趣。
白羊座在上網向前衝刺時,需要有適當的情感聯誼。
你可以盡情舒發你內心的想法,
一旦愛情來了就得明確表現你的態度。

如何辨識網路情人是白羊座:

1.一副猴急樣,快人快語,沒聊多久就想碰面。
2.所用的言辭淺顯直截了當。
3.不太有耐心,一個話題沒講完就接著講下一個。



[金牛座]
找愛人前先確保自己不被騙

在徵友或徵婚的網站,金牛座的你顯得較為謹慎,
你會小心翼翼地先辦理註冊,
再報上你的真實姓名和e-mailaddress或通訊地址,
以便主持網站的單位或網主,進行查證,確保網站的公信力。
接著,提供你個人資料,你會極詳盡地登錄好個人檔案,
描述自己的家庭狀況、外型和興趣等;並秀上你的模樣。
有些網站採取會員制,必須收費進行配對,費用不等,
有些網站則是免費提供服務的,這些必需事先弄清楚。
金牛座通常會依據自己的需要做選擇,
如果上網交友能夠不必付手續費,對你來說就更加理想了。
完成註冊與登記手續後,金牛座就等著成為網站的最佳男女主角吧。

如何辨識網路情人是金牛座:

1.交談動作遲緩,看得出頗為深思熟慮。
2.所問的問題都是些基本個人資料,彷彿普查人員正在做身家調查。
3.交談中常會發生快要講不下去的窘境。



[雙子座]
宜多看多聽多比較

雙子座想要享受找愛的樂趣,
宜先探查看看其他會員的檔案。
雙子座談網路戀愛,
通常二話不說就會先行設定特殊條件搜尋資料
,如年齡、體型、性格、興趣,甚至種族、國籍和宗教,
以設定的標準來排除自己想避免的對象,
甚至連性愛觀及對婚姻和子女的看法等觀點,
也會成為雙子座的交友條件。雙子座很會利用高科技產物,
深知網站會持續不斷地替你找尋適合人選,
只要一有適合對象,便會隨時將他的電子郵件地址傳送給你;
當然語言能力不錯的雙子座(如果打字速度夠快的話),
也可以選擇即時上網進行交談,
而「視訊系統」更能滿足雙子座強烈的求知慾與好奇心。

如何辨識網路情人是雙子座:

1.從言談中,似乎可以瞭解他正在一心多用,
讓人不知道他到底邊上網邊忙些什麼。
2.所談的話題豐富、多樣,而且都可算是最新的資訊。
3.回答速度很快,頗會提問題,尤其會問
「為什麼?」「怎麼說?」「真的嗎?」和他交談像是在回覆來信。



[巨蟹座]
在家等愛網路萬萬歲

利用網路談戀愛,對愛家戀家的巨蟹座來說,
算是科技文明所帶來的最大恩澤,
你可以不必出門在家談情說愛,真是太棒了。
如果巨蟹座談網路戀情覺得上手,只要用信用卡繳交月費,
就能夠成為一些「紅娘網站」單身俱樂部的會員;
藉由網站,讓平日交友圈不是那麼大的巨蟹座,
可以結交到迥異於平日社交圈的交往對象,
讓你展開一場別開生面的愛之旅。

如何辨識網路情人是巨蟹座:

1.從交談中看得出他是個缺乏安全感的人。
2.喜歡聊的話題都和居家生活有關。
3.如果是夜間和他上網,他不太能夠熬夜撐得很晚,
常會說:「時間不早了,我要去睡了」。



[獅子座]
在愛中先求瞭解不喜歡態度曖昧

愛最擔憂曖昧不明,在展開超時空愛情的時候,
如果遇到「混沌時期」,許多獅子座會希望能夠迅速擺脫愛情泥沼,
再繼續暢快地在愛的路上奔跑。獅子座談戀愛時,
喜歡握有權柄(包括發言權和決定權),
談戀愛會想先快快走出彼此的曖昧關係
,是就是,不是就不是,乾脆才對味。
如果是獅子座本身態度曖昧,
通常是因為獅子座對網路情人還抱持有懷疑,
請務必多經由交談來瞭解對方。如果曖昧的人是對方,
往往可以從網路情書的內容看出,
如果是在玩愛情遊戲的對象,通常獅子座不會堅持,
會趁早就把這個濫情人甩掉。獅子座解決曖昧有方法:
是明講;你很重視「忠誠度」。

如何辨識網路情人是獅子座:

1.話語中可以察覺到他是一個爽朗、而且創造力強的人。
2.說話時往往滔滔不絕,像是一個喜歡別人當聽眾、自信心頗強的人。
3.語氣常常是命令式的,較不會去詢問你的意見。



[處女座]
網路交友的成效首在信任

處女座的人很重視分析,
除非有強而有力的調查數據來支持網路聯誼的可靠性,
否則處女座並不會這麼希望藉由網路來找到你的情人。
時代演進從媒妁之言到自由戀愛,讓處女座能夠情慾自主,
掌握戀愛對象,進而跨越愛情的門檻達到婚姻之路。
然而,隨著社會發展,許多處女座跨出校門以後,
生活除了工作夥伴與業務往來對象,
交友圈卻都在不知不覺中自我設限,對於愛情也喪失熱情;
因為無法製造機會的同時,相對的也失去許多機會。
處女座應先培養對網路愛情的信任感。

如何辨識網路情人是處女座:

1.交談時看得出來是個謹慎的人,尤其問答間更是小心。
2.許多時候可以察覺得到他的細心,如描繪事物時的遣詞用句。
3.似乎很珍惜上網時間,一分一秒也不願意浪費,
想要「言之有物」,喜歡從你的句子裡挑意見的人。



[天秤座]
愛情在擺盪中創造高收視率

天秤座上網尋找友伴時,可是會睜大眼睛尋尋覓覓甜心的,
尤其天秤座上網時仍保持著優雅大方的氣質,
當愛慕從四面八方傳送信件給天秤座時,
更讓你覺得科技是美妙的。
你習慣打扮得美美的,端莊地坐在電腦前,
等著讓信件把電子信箱塞滿,愛便源源不絕地自動送上門來,
根本不必勞煩天秤座滿頭大汗地下海去找。

如何辨識網路情人是天秤座:

1.什麼都聊,好像什麼都可以,感覺得到他的善意。
2.從言談中得知他好像是個交友廣闊的人,願意分享生命經驗。
3.說話常觸類旁通;沒聊多久就想把你介紹給他的朋友,
或是扯些他朋友的事情。



[天蠍座]
把網路愛情當成捉迷藏的遊戲場

天蠍座對愛有強烈的直覺,通常第六感都滿好的。
天蠍座不隨意地表示自己對愛的真實態度,總是先度量對方。
即使是談網路戀愛,
天蠍座也希望能有愛的信差替你來化解一些曖昧狀況。
有時候天蠍座想得太多,不知道如何向對方表達情意,
馬上從聰明的情人,變成「愛情低能兒」。
天蠍座希望有第三者能為你「捎口信」,
可提供對方的資料,比方說對方的特徵、喜好等。
如果天蠍座不知道如何拒絕對方的話,
也希望有人來替你寫分手信
,讓天蠍座可以不必面對分手的許多後遺症。

如何辨識網路情人是天蠍座:

1.感覺得出來他對自己的隱私好像多加保護,不太說太過深入的事情。
2.就算談論兩人都喜歡的話題,有時也會點到為止,看得出有所顧忌。
3.無形中一直透露自己喜歡專情的人,絕不能忍受別人騙他,
或者是背叛,說到以往感情,還會有些義憤填膺哩。



[射手座]
在愛前要先明瞭自身處境

有句話說:「愛在心裡口難開」,的確,愛在心裡怎麼開?
但這句話對射手座不具意義,
因為射手座總是能隨性說出一些話來,雖然不見得會很得體,
卻很容易就會打開彼此尷尬的僵局。
事實上,網路交友之所以興起,還是得拜「現代人感情疏離」之賜。
網路交友的最大好處是:對象往往已經過層層過濾,成功率偏高。
射手座可別因此大呼過癮,仔細想想看:對方的資料真的正確嗎?
網路騙婚的詐欺事件時有所聞,更增加了網路交友的風險;
另一個風險是,射手座必須透露你的真實姓名和網址,
或許射手座還沒來得及找到伴侶,
你的信箱早就已經塞了滿滿廣告垃圾信函,徒增困擾。

如何辨識網路情人是射手座:

1.從說話的口氣可以想見他是個樂觀進取的人。
2.聊天時可以感受到他的大而化之,不拘小節。
3.會談他的旅遊經驗,或是常將話題扣在一些和玩樂有關的事物上。



[魔羯座]
求愛保守中步步為營

摩羯座很喜歡「棄明投暗」的玩法,
因為摩羯座通常都會有不知如何開口說愛的困擾,
這狀況來自於摩羯座瞭解對方太少,
卻不斷地在交談中讓對方獲知你的背景,
於是原本單純的交友,成為一種無意間隱私的公開。
如果摩羯座不願意透露自己的資料,又想「大膽說愛」,
經由網路來找理想情人,應該是種不錯的方法。
摩羯座可以單方面從徵友或徵婚的網站進行免費查詢,
只要你輸入對象的條件,就可自動從資料庫裡挑出符合條件的人選,
再進一步查閱對方登記的資料與徵友需求。
這樣談情說愛就有了明確的對象。

如何辨識網路情人是摩羯座:

1.有點木訥,話不多;可以知道他是個保守傳統的人。
2.聊的話題以工作為主,人生方向為輔。
3.希望你可以給他承諾,或是常可以感受到他話語之中的「壓力」
(一定要你回答一些問題)。



[水瓶座]
多選幾位,以免落空

水瓶座總是把自己當成博愛座,在談網路戀愛中,
水瓶座總是避免不了「見一個愛一個」。
談網路戀愛時,水瓶座除了傳遞資料,
還上chatroom在聊天中尋找對象,
就像一般人先聯誼後交友一樣輕鬆自在,
不必給雙方負擔,也沒有「醉翁之意不在酒」的困擾。
水瓶座懂得為自己取個暱名,
這個nickname將決定你發展打游擊愛情遊戲的屬性,
並先查看對方的名片檔,可尋找出一些蛛絲馬跡。
固定你交友的時段,培養面對電腦聊天的興趣,
有緣無緣大家來做伙,就不會不知道要說些什麼了。

如何辨識網路情人是水瓶座:

1.談話內容可以說是天馬行空,感覺聊得很多,
仔細想來卻不知道在聊些什麼。
2.有點無釐頭,尤其回答的內容常和你問的牛頭不對馬嘴,
但他卻還是能夠自得其樂。
3.可以感覺他什麼都無所謂;
不會很虛偽,可是卻好像有點靠不住。


[雙魚座]
從興趣中結交志同道合的朋友

雙魚座喜歡結交有共同興趣,可以一起編夢的朋友。
在BBS站裡有些分門別類的主題討論區,
雙魚座可依照自己的興趣來尋找主題,篩選有相同嗜好的對象。
所謂「道不同不相為謀」,
有些男女即是因為沒有相同的志趣而漸行漸遠
,南轅北轍,到最後「你走你的陽關道,我過我的獨木橋」。
因此從興趣下手,不但能夠快速找到有交集的對象,
還能因為是興趣,所以能夠聊得比較順手也自然許多。

如何辨識網路情人是雙魚座:

1.很喜歡做夢,尤其有些回答聽起來都像是夢話。
2.講話時很顧慮到你的想法,都會回應,算得上是個不錯的傾聽者。
3.有點迷糊,有時候聊一聊他竟然會把你的名字叫錯,或者會錯意啦。

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1. 你喜歡沾醬料吃嗎?
A. 喜歡 (to 2)
B. 不喜歡 (to 5)

2. 你的醬料裡面會加雞蛋嗎?
A. yes (to 3)
B. no (to 6)

3. 如果你吃到一半,發現裡面有一小截的煙蒂,你會....
A. 跟服務生要求換一鍋新的 (to 13)
B. 不吃了,直接付錢走人 (to 10)

4. 你選擇火鍋店的標準是什麼?
A. 很有名氣 (to 7)
B. 價碼便宜 (to 8)



5. 火鍋店推出一種你完全沒看過的新式火鍋,你會勇於嘗試嗎?
A. yes (to 6)
B. no (to 8)

6. 你喜歡幾個人一起吃嗎?
A. 兩三個知心友 (to 9)
B. 一大群朋友 (to 3)

7. 店裡已經坐滿了人,你會一直在那邊等,還是不想等,馬上去另一家?
A. 等 (to 11)
B. 算了,去別的 (to 12)

8. 任喜歡加什麼樣的配料?
A. 麵條 (to 9)
B. 普通蔬菜 (to 7)

9. 你會先喝湯,還是先吃完所有的料再喝湯?
A. 先喝湯 (to 10)
B. 先吃料 (to 12)



10. 如果老闆告訴你火鍋裡必須加某種奇怪的配料才會變得很可口,你會試嗎?
A. yes (to 17)
B. no (to 13)

11. 你會不會在吃完熱騰騰的火鍋之後,來一碗清涼的刨冰?
A. yes (to 15)
B. no (to 14)

12. 吃火鍋的時候,你喜歡一開始就放肉,還是最後才放?
A. 一開始就放 (to 15)
B. 最後才放 (to 11)

13. 你喜歡把配料通通丟進鍋子裡面煮,還是一樣一樣慢慢煮?
A. 一次過煮 (to 17)
B. 一種一種煮 (to 16)

14. 你喜歡配什麼飲料?
A. 烏龍茶 (to 16)
B. 烏梅汁 (結果 #1)



15. 你喜歡在家吃火鍋,還是喜歡在外面吃?
A. 家中 (to 16)
B. 外面 (to 14)

16. 你快吃飽時,如果有下一個客人在後面等位子,你會在意嗎?
A. 會 (結果 #2)
B. 不會 ( 結束#3)

17. 已經吃的很飽了,這時老闆突然說要再免費送你一鍋,你還會吃嗎?
A. yes ( 結果#4)
B. no (to 16)







別急著偷看咩∼











================================================================



結果#1→ 涮涮鍋
你的個性內向、有點自閉和孤癖一點,喜歡一個人安安靜靜地待在家裡,
對你來說,跟不認識的人交談是很困難的事,所以朋友並不多,
不過還是會有一些知心朋友,你要好好珍惜些關心你的人,不能因為是好朋友就疏於付出。



你對自己的事情比較有興趣,一旦立定目標,就會一步步完成,即使再苦也沒關係。
不過別把自己關在象牙塔裡,有些事情就算自己再有實力,沒有周圍的幫助,
仍然無法完成,要學著打開心,跟不同的人交往,如果能認識人脈很廣的朋友,
也可以增加與人接觸的機會喔!



與人交往,不要覺得厭煩,應該主動示好,一般人都會炊然接受你,透過這些往來,
說不定你會發現一個全新的自己正破殼而出呢!



結果 #2→ 麻辣鍋
個性有點偏激,喜惡分明你的性格比較火爆一點,好惡分明。
遇到你喜歡的事情會馬上採取行動,一旦覺得討厭,就想馬上脫身。
由於你先入為主的觀念,因此交友類型往往偏向某種人,
不過一旦成為朋友,就會跟對方深入地往來。



你很豪爽,當朋友遇到困難時,會馬上伸出援手,朋友都非常依賴你。
因為你的個性陰晴不定,有時可能因為一點麻小事而跟朋友鬧得不愉快,
或在五分鐘熱度後改變初衷,這些情形都會讓你失去朋友的信賴,
最好 學習有條 不紊地處理事情,堅持到最後。



在與人相處的時候,不妨試著跟原本覺得合不來的人交往看看,而不定會因此發現對方的優點,
這樣的嘗試可以慢慢增加你的朋友類型,讓你自己變得更有魅力、更受歡迎。



結果#3→ 日式火鍋



個性溫和,是隻溫馴的綿羊你的性情溫和要適應力強,容易跟大家打成一片,
在社團或班級中非常活躍,幾乎沒人會說你的壞話。你討厭跟別人發生衝突,
所以養成八面玲瓏的態度,對不同的人採取不同的說法,說好聽是適應力強,
說難聽就是缺乏個性,雖是個老好 人,卻缺乏個人魅力,表面上看來朋友雖然很多,
一旦遇到困難,卻缺少真正交心的朋友,有時會感到孤獨。



在團體之中你必須學會適時表達自己的意見,若因害怕衝突而一味配合對方,
並能讓對方更加瞭解自己。你協調能力很強,只要能勇夌表達心中的想法,
不以中傷為目的,相信別人一定會接納你的意見。
你就是你,凡事不需要人唯唯諾諾、一味忍耐,要走出自己的風格。



結束 #4→鴛鴦鍋



你的個性頑固、喜歡鑽牛角尖你的個性頑固,一旦快定的事、就算周圍的人反對到底,
佚也絕不改變心意,往好處想,這種個性可以讓你發揮強韌意志,
在團體中擔任有力的領導者,當有人或朋友遇到困難時,
你會義不容辭地出面幫大家解決,因此深受朋友們的信賴。



但是由於你非常堅持自己的想法,完全無視於周圍的建議,因此經常樹立人,
跟周圍發生許多摩擦。保持自己的風格固然不是一件壞事、但是過於頑固,
完全不理會別人想法,會讓大家感到傷腦筋,因而漸漸失去朋友,
最後說不定還會被孤立. 你必須學會傾聽與自己相反的意見,
尊重不同的價值觀跟思考方式,這樣就能增加彼此進一步瞭解的機會



請問在看本文的你,是怎樣的人呢?

   


原來我是
麻辣鍋
個性有點偏激,喜惡分明你的性格比較火爆一點,好惡分明。
遇到你喜歡的事情會馬上採取行動,一旦覺得討厭,就想馬上脫身。
由於你先入為主的觀念,因此交友類型往往偏向某種人,
不過一旦成為朋友,就會跟對方深入地往來。



你很豪爽,當朋友遇到困難時,會馬上伸出援手,朋友都非常依賴你。
因為你的個性陰晴不定,有時可能因為一點麻小事而跟朋友鬧得不愉快,
或在五分鐘熱度後改變初衷,這些情形都會讓你失去朋友的信賴,
最好 學習有條 不紊地處理事情,堅持到最後。



在與人相處的時候,不妨試著跟原本覺得合不來的人交往看看,而不定會因此發現對方的優點,
這樣的嘗試可以慢慢增加你的朋友類型,讓你自己變得更有魅力、更受歡迎。


有點準…
這樣的我,其實不太好…
其實對人的喜惡分明
在外表上,我是不太會表示出來的
只是不會表現的很熱絡…

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10大絕招讓你增加記憶力

一、常常使用左.右手
中華民國中醫抗衰老醫學會理事長鄭歲宗表示,很多家長小時看子女用左手,都是用打的方式要小孩改用右手,其實兩手都能靈活運用對腦部的開發才更有利。
從事抗衰老醫學的榮欣診所副院長何一成表示,現代人最常用的就是電腦了,平常可以練習用左手按滑鼠,或是用左手開門、左手刷牙。
二、背電話號碼
打電話是現代人幾乎每天都會做的一件事,但現代人大都把電話號碼輸入電腦、PDA或手機上,想要打的時候再從這些機械叫出來,很少去記它。不記憶的結果,會讓背誦的腦部區域開始退化,
三、偶爾讓腦筋放空
功能:整理新的記憶空間
四、運動

功能:幫助腦部發育

五、吃魚
功能:補充腦細胞所需元素
吃魚是因魚類含有豐富的DHA。由於部分海域的重金屬污染嚴重,再加上魚的不飽和脂肪酸容易氧化,現在也不一昧鼓勵吃魚,一周吃的魚肉大約不要超過一個手掌的大小即可。 如果還有吃其他海鮮,魚肉的量還可略為減少。
六、換一條不同的路上班
功能:強化思考能力
走一條不同的路線上班,主要是讓自己有不同於平日的判斷力, 如果走一條不同的路上班,隨時都要注意旁邊是不是
七、玩數獨或填字遊戲
功能:開發新的腦細胞
精研失智症的劉秀枝,就非常鼓勵大家多動腦,並養成終身學習的習慣,多參與休閒活動,每天至少走四十分鐘的路,只要在十分鐘內的路程就走路、不坐車,飲食清淡,多蔬果,不見得可以馬上喚醒昏睡的腦細胞,但絕對可以降低你失智的機率。
八、適量飲酒
功能:可刺激腦神經元素
每天喝不超過一百八十CC的葡萄酒,或四十五CC烈酒,是對人體有幫助的,特別是對腦部神經。劉秀枝就很贊同每天一小酌飲;吳明珠也提醒很多人偏好喝咖啡來提神,但人感到疲累時,意味腦細胞也需要休息了,這時最好就休息,靠咖啡來提神沒有太多的意義。

九、冥想
功能:重新整理腦部的記憶
沈思跟冥想,則可訓練一個人的專注力;
十、少看電視
功能:讓腦部有充分的休息
看電視就是讓自己變笨的重要因素,這種單向、被動式的資訊接收,已經研究證實常看電視的小孩比較笨。至於電腦,最好不要呆坐著按滑鼠接受訊息;如果有點選,回應等互動反應,對人腦還是會有刺激的。

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今天到486的家晃,
無意見,發現這這可以瘦小腹的方法
亮墥我呢…就是小腹太大,其餘到是還好
趕緊來試試看吧



生活魔法家 http://www.mbs.jp/hiden/index2.html

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要提昇各種技藝學習效率,記憶力強弱是很重要的一環,賭博遊戲也不例外。
本單元將收集各種能提昇記憶力的秘訣,供網友們參考﹔
當然除了牌技精進外,也希望能增加大家在各方面的學習能力。

簡易十招讓你不健忘
早餐吃得好,學習效果佳
4帖寧神藥膳,增強考生記憶力
咖啡增強記憶力
吸煙者腦力退化較快
抗壓安神益智強身藥膳
記不住新東西, 大腦記憶體用光了
想要"老當憶壯"? 應多補充維他命E
運動能增進學習記憶力
睡得越多,記憶力越強
常作夢增強記憶力
藍苺強記憶力、預防老化
記憶力強化:多喝檸檬汁、更要常吃魚
芳香音樂處方,IQ進步記憶加分
腦子空白,有東西作怪?
人名遊戲幫你記住所有似曾相識的人
DHA可延緩老化, 增強記憶力
PUB精力丸、助體力但傷腦力
老人慢跑可增記憶力
年紀輕輕卻記憶力減退, 都是電腦惹的禍?
何以記憶隨年齡衰退, 原因找到了
忘東忘西、試試維他命E
人腦學習記憶新區域, 中國科學家有驚人發現
安神健腦迎大考
老年人的記憶力與日俱增
我愛大哥大、記憶衰退又癡呆? 
改善健忘增加記憶力特定穴道有效 
咖啡增強記憶力 
奇怪的夢來自大腦無法將記憶歸檔
英研究:玩賓果可防記憶力衰退等老化現象
肥胖 影響記憶與認知能力
長期時差, 記憶力會退步



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鼠年好風水》鼠來寶 正財在東方
【記者林韋任/專題報導】

告別豬年、進入鼠年,2月4日起開運方位大轉彎,風水師說,今年開運理財的吉祥方位在北方跟東方:偏財在北方、正財在東方,希望加薪、工作上有所斬獲的要留意這兩個方位;家裡、辦公室垃圾桶最忌放在北方或東方,否則會影響財運一整年。

AGE室內設計公司風水規劃師李昭穎建議,家裡的北方與東方切莫堆積雜物,保持乾淨通風,以便在新的一年裡帶來良好的運勢。

西方官位 放孔雀羽

今年是貴人較少的一年,詐欺案與是非較多,建議可以在官非位(西方)放幾支孔雀羽毛或放立燈化解。記者鄭超文/攝影
風水師預言,今年是貴人較少的一年,官非位為禍甚重,預計今年官司糾紛、詐騙案會比較多,建議可以在官非位(西方)放幾支孔雀羽毛或放立燈化解。李昭穎認為,今年是「泥菩薩過江」的一年,一直要到八月才會好一點,香港神算李居明也抱持同樣的看法。風水師說,今年是凡事靠自己的一年,「靠關係的下去,有實力的人上來」,今年容易貴人變小人,所以受人幫助要回饋、接收訊息要判斷,今年的地雷話題是宗教跟政治,少提這兩個話題可以保持中立、乾淨跟減少紛爭。

 

上班族首重正財運,今年正財運在正東方,所謂正財,指的是可預估的收入,除了每月固定入帳的薪資、獎金跟職務加給外,有投資固定收益型商品像是債券基金、配息式保單跟REITs(不動產證券化)的投資人也要照顧好正東方。

紅色春聯 紅包新鈔

可以把兩張百元新鈔放在紅包袋內,藏在東方的天花板、角落或是掛飾後面,但不適合放金屬的東西。記者鄭超文/攝影
想要增加財運的開運布置,上班族可以利用軟性的顏色或生活中的擺飾來加強能量,包括在家中的東方增加燈光或貼上紅色春聯,也可以把兩張一百元的新鈔放在紅包袋內,藏在東方的天花板、角落或是掛飾後面等,都可以增加此方位的招財能量;這裡較不適合放金屬的東西。

 

投資股票、在號子看盤的人,需要偏財運,鼠年可以儘量坐在正北方,可以增加偏財運。風水師盧尚說,每個人都有運氣,風水方位只是幫忙加分或減分,如果有好運又選到好方位,就可以幫財運加分。

李昭穎說,一般上班族多數坐辦公室,「向東大吉」,今年坐在辦公室的東方是比較好的位置;研究股票可以向北方思考,因為正北方走偏財運,股票、樂透都屬於偏財,另外,業務員收入以獎金為主、自己擺攤開店,收入變動幅度較大的人,都要注意偏財運。

中央貴人 放黑水晶

今年鼠年,好風水可以增加自己的好運氣。記者鄭超文/攝影
鼠年偏財方位在正北方,建議可以放置黃色、咖啡色的擺飾品增加能量,這個方位不適合放植物。

 

如果是企業經營者重視消息面、需要加強人際方面協助來賺錢的人,反而要留意中央貴人方,這比正財或偏財方更重要,「做生意的放正財沒有什麼用」,想增加貴人運帶來好人際關係,可在中央方擺放黑色的水晶球、水池、魚缸增加招財能量。

李昭穎說,今年文昌跟桃花都在東北方,但「催旺」的方法不同,因為情場、考場不能兼顧,「通常是情場得意、考場失意」,同時間內文昌、桃花之能二選一,想要增加考運的人可擺放植物,又以水生植物效果最好;想增加感情戀愛運的人,記得要擺放鮮花。

東北文昌 書桌放這 盧尚說,今年文昌位在東北邊,在這裡念書考試容易順利,想考高考的、求職面試的,把書桌擺在東北方,比較有機會順利過關。

 

李昭穎說,鼠年是「大利東方,不利南方,小利北方」,今年若要裝潢動土需求,如企業大樓要拉皮,南方不可動,坐南朝北的房子也不適合裝修。

開春求財運,今年想升官發財、中樂透、投資賺大錢的人,不妨參考風水師的建議,幫自己增加財運。

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從下列問題當中,選出較接近自己的答案。不用考慮太多,以直覺回答。

  
 
  
1. 你喜歡的音樂或旋律為何?
  
 
  
A.  流暢柔和親切的音樂
  
B. 流行的好聽音樂
  
C. 激烈、節奏感強的音樂
  
 
  
 
  
2.  你喜歡的色彩為何?
  
 
  
A.  有透明感的中間色(明朗的色調)
  
B.   未調和的原始色彩(強烈、鮮明的色調)
  
C.   較暗沉穩重的色彩(暗色調)
  
 
  
 
  
3.  會吸引你想去遊覽的地方是怎麼樣的地方?
  
 
  
A. 感覺自然美麗的地方
  
B. 有歷史或遺跡的地方
  
C.  有名的觀光地或最近才整理好的地方
  
 
  
 
  
4.  你的房子中,花草及觀葉植物的生長情況為何?
  
 
  
A.  大部分很有朝氣也很茂盛
  
B.  不怎麼特別,或沒有植物裝飾
  
C.  很快就枯萎、凋零了
  
 
  
 
  
5. 「藍」這個自個你什麼感覺?
  
 
  
A.  清爽、年輕
  
B.  天空、海洋
  
C.   寂寞的心、憂鬱的心情
  
 
  
 
  
 
  
6. 在夢境中出現的人物為何?
  
 
  
A. 多為現實生活中不曾遇見的人
  
B.  朋友或同伴等,多是較親近的人
  
C.  多半是沒有好感的人
  
 
  
 
  
 
  
7. 在自己的生日或耶誕節等,你多半怎麼慶祝?
  
 
  
A. 並沒有特別的感覺或期待
  
B. 會想找一些朋友一起慶祝一下
  
C. 這對我當然是特別的日子,會期待別人給你一個驚喜
  
 
  
 
  
 
  
8. 你期望喜歡的異性對你的愛如何表達?
  
 
  
A. 柔和或平緩的
  
B. 令你心跳或輕快的
  
C. 富變化、刺激的
  
 
 
  
 
  
9.  如果你要送禮物給喜歡的異性,你會先考慮下列哪些東西?
  
 
  
A. 他(她)有興趣的東西
  
B. 佈置房間的東西或日用品
  
C. 小配件或衣服等隨身的東西
  
 
  
 
  
 
  
10.  A~C當中,彼此在對話時,你最想叫哪一種人「不要再說了」?
  
 
  
A. 一直說別人壞話或惡意中傷別人的人
  
B. 一直訴說自己煩惱的事或自怨自艾的人
  
C. 一直誇耀自己的人
  
 
  
 
  
11. 很多事情並非都如數學公式般只要計算一下就使問題迎刃而解。
  
那麼,對你而言,哪一類事情常令你覺得困擾?
  
 
  
A. 人際關係
  
B. 自己的個性和人生道路的選擇
  
C.  戀愛
  
 
  
 
  
計分方法 A 10分、B 5分、 C 0分,以此計算出總分來。
  
 
  
 
  
16分以下           ──         
  
 
  
17~28          ──         
  
 
  
29~40          ──         
  
 
  
41~52          ──         
  
 
  
53~64          ──         
  
 
  
65~76          ──         
  
 
  
77~88          ──         
  
 
  
89~100        ──         
  
 
  
101分以上         ──       
  
 
  

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標題:輕鬆一下,菜鳥書記官成長日記影片分享
姓名:小欣欣 時間:2008-01-19 23:00:56

進入YOUTUBE輸入關鍵字:書記官

http://www.youtube.com/watch?v=g6bbC0qqzc0

挺爆笑的,但是看來,書記官的工作真的是挺雜又亂,難怪我朋友做四個月拿到證書就走人了。

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以前的我喜歡算命,對這些很熱衷…
隨著年紀的增長,
算命對我而言,只是個好玩的『遊戲』
其實,我深信許多研究命理的方法,也只是古人將他們所見所得
以另一種方式呈現,也就是所謂的數據化罷了!
我不反對算命,因為有時候命理師若可以以這樣的方式鼓舞不如意的人
激起他們的鬥志心,不也是另一種無形的功德?

行的正,做的正
做對的事,我想不管怎麼算,命應該都不會差到哪去吧!
以上是我的小小心得




【轉載文章】算命先生談算命與命運後的

  算命術是一門科學

  為什麼最好的算命師也會算命算不準?

  從自然科學角度看算命的準確與不准

  人的命運是否可以改變

  算命的弊害與命運的超脫
   
    最後的幾個問題


                  算命術是一門科學

   一說算命,很多人就會立即表示不屑,並且將其與「迷信」、「愚昧」或者「騙人」等詞聯繫在一起。事實上,算命是一門非常高深的學問,而且,只有深入研究 過算命術的人才能真正意識到算命這門學問的深奧以及神奇。中國古代的算命術有很多種,其中比較著名的有四柱、周易六爻、紫薇斗數、鐵板神數、奇門遁甲、面 相、手相等。對於算命術,一般人僅僅把它當作算命的方法來看待,如果僅止於此,那麼,它就僅僅是一門謀生的技藝,一點都不比電腦編程更為高深;但算命術實 在又不僅僅是算命的方法,它所依賴的理論,它推斷人的命運或者事件結果的根據,我們現代的人即使絞盡腦汁也可能難入其門,因而只能當作古人已經證明了的定 理來敬受奉從。這些「定理」中所蘊含的哲理,以及那些被隱藏、被省略了的邏輯證明,如果我們能窺其一角,就足以令我們敬佩得五體投地。當然,理論之被認為 神奇,是以在此理論指導下的實踐的神奇為前提的。本人出於好奇,曾經稍稍拜研了一點古人的算命術,又出於好奇將這些算命術付諸於實踐來進行檢驗。結果,本 人對於傳統意義上的科學的信仰一次次被擊倒,而對於算命術中所包含的「科學」的信仰卻在一次又一次的算命實踐中逐漸樹立!

  當然, 很多人會不同意我把算命術視為科學。事實上,我也不認為算命書中的每一句話都是正確的,其中的錯誤甚至可能是很多的,而且,對於那些推命理論,我更是給不 出足以讓人信服的證明,但正像我們大多數人自己沒有能力證明愛因斯坦的相對論,而且相對論也確實存有缺陷,卻絲毫不妨礙我們認為相對論是科學一樣,我也有 充足的理由相信算命術是科學。

  算命術的科學性首先表現在它是經得起實踐檢驗的:算命術經幾千年的實踐能夠一直流傳下來而沒有衰微跡象,便是一個強有力的證明;而且,我自己的親身實踐也證明,根據算命術算出來的事情,有時候會準確得連我自己都難以置信!

   算命術的科學性還表現在:根據不同的算命術推算出來的結果往往驚人地一致。四柱算命、周易六爻、紫薇斗數以及其他算命方法包括面相、手相等,它們創自不 同人之手,算法也截然不同,但是,我用四柱、六爻、紫薇斗數測算同一個人的同一件事情,卻發現結果總是大同小異!假如說這三種算命術都是不科學的,它們的 推命方法是荒謬的,那麼,根據這三種荒謬的算命術,怎麼可能總是能推論出同一種結果來呢?這就好比用許多道相當複雜的問題來考察三個傻子,而對於每一道 題,這三個傻子幾乎總是能給出同一個答案,更巧的是這答案基本上也總是正確的,那麼,這三個人會是傻子嗎?

  另外,對算命術的基本 理論多理解一分,對算命術的科學性就會多認識一分。算命術給人感覺有些神秘,而神秘其實是我們不能理解的代名詞;我們常常將我們不能理解的東西視為不科 學,這就更加阻礙了我們對這些事物的理解。其實,算命術中的理論也並不是不可理解。譬如四柱中,羊刃是最常見的凶煞之一,而且是兇猛已極之煞,多主傷殘之 災及犯罪之事,而羊刃是在日干的帝旺之位,譬如甲羊刃在卯,乙羊刃在寅等。帝旺表示的是極盛,那麼處在極盛之位為什麼會出現羊刃這樣的煞星呢?這就是人們 常說的「物極必反」,最光彩最輝煌的時候往往就是災難降臨的時候。所以,「陰陽萬物之理,皆惡極盛」,這跟《易經》乾卦上九爻的爻辭「亢龍有悔」說的是一 個道理。其實,像四柱、周易六爻、紫薇斗數等命理中的每一個基本概念、每一個推命依據的背後,都包含著一個諸如此類的深刻的人生哲理。也就是說,算命術中 的命理其實就是人事的事理,它所包含的天道其實也就是人道。而且,更讓人驚歎的是,算命術總是能夠將這些人事的道理公理化、定理化以及概念化,然後用陰陽 五行、干支、數字、符號、圖等等將它們聯繫起來,從而使似乎根本無法把握的人的命運和事件的結局竟然能夠通過測算而得以預知。雖然,這些聯繫的依據常常讓 人摸不著頭腦,不過這些聯繫也仍然都是有理可尋的,只要悟出一點,對於算命術的科學性的認識就會深刻一點。

  所以,算命術是將哲學和自然科學融為一體的一門學問,它使哲學在許多情況下自然科學化了。

   最後,現代的生命基因研究,已經可以確定地告訴我們,一個人的性格、長相、身高,以及什麼時候得什麼病,什麼時候死亡等等都是在先天的基因中已經確定了 的,那麼,這就從我們已經承認的科學的角度,證實了算命術對人的命運的推算並不是荒誕不稽、不合科學;而且,科學已經證實的許多人都具有的預知能力的存 在,也說明命運是確實存在的,算命術對命運的推算不是沒有根據的。

  當然,總體上,對於算命術的算命根據、算命原理等等,我們的認 識仍然是非常低級、非常不清晰的,但是,判斷一個理論是否科學,首先應當是實踐,而且只有把算命術當作科學,我們才能以認真的、科學的態度對待算命,我們 也才可能最終以我們可以理解的現代科學的方式揭開算命之謎。

  如果說算命術確實是一門科學,那麼它當然就屬於社會科學。社會科學不 像自然科學,不確定性是其特徵。自然,算命所得的結論也有很大的不確定性。不過,相對於心理學、經濟學、社會學、文學理論等社會科學,算命術顯然更接近自 然科學,更多了些確定性,這從算命術本身的名稱及其專業術語「數術」一詞即可窺一斑。


             為什麼最好的算命師也會算命算不準?
   
  許多人堅信算命就是騙人,除了仍然沒有擺脫曾經接受的教育的影響,認為算命就是封建迷信,就是反科學之外,再就是也可能曾經讓人算過命,而結果表明並不準確。
  其實,算命算得不准完全是正常現象。街頭巷尾,經常可以看到一些擺攤算命的,面前鋪一張紙,上面畫著太極圖,配著「周易預測」、「四柱預測」等等的字眼, 搞得非常神秘。但這些人中,十有八九僅僅懂得一些非常簡單的算法,以及一些並不複雜的面相、手相知識,再加上察言觀色、能言善辯的本事,如果讓他們來算, 能准到什麼程度呢?當然,也有一些確實懂得四柱或者周易的,但真正的高手,又有幾個能碰巧遇到呢?
  不過,即使是真正的高手,時常算不準也並不奇怪。
  西藥是現代科學的產物,但是,沒有任何一種西藥能夠100%有效,一般來說,有效率能夠達到70%至80%就不錯了。同樣一種感冒藥,有的人一服感冒馬上 就好,有的人卻可能基本上不見效果,但我們卻不能因此就說這藥是假的。醫藥學屬於自然科學,算命術屬於社會科學,自然科學遠比社會科學精確的多,運用起來 也簡單的多,一般藥物的有效率能達到70%至80%就不錯了,那麼,對於算命術測算命運的準確率,我們憑什麼要有更高的期望呢?
  至於算命術測算命運的準確率,自古及今,第一流的算命大師,一般也只能算到六七成准到七八成准。有的人可能要說了:最準也只能算到七八成准,那還算什麼准 呢!這就要看算什麼事情了。譬如算先生男還是先生女,七八成准那就太不值提了,因為隨便測也會有五成的準確率!但是算一個人的孩子是抱養的,算一個人身體 某個精確的部位有一個黑痣,算一個人哪一年搬過家,算一個人哪一年去世,等等,七八成準是不是就很讓人吃驚了呢?不過,有人可能要問了:算命為什麼就不能 百分之百地準確呢?
  測算人一生的命運,四柱、紫薇等比較實用而且相對準確的算命術都根據的是人的出生時間(四柱就是用干支表示的出生年月日時,分別稱年柱、月柱、日柱、時 柱,每柱天干地支兩字結合,共八個字,因此又稱八字),如果算命能夠百分之百準確,那就意味著有著同樣出生時間的人,他們的命運就會完全相同。但這是不可 能的。跟毛澤東同同年同月同時辰生者,古今中外,不知有多少,但功業、才華、經歷如毛澤東者,還有哪個?
  「橘生淮南則為橘,生於淮北則為枳」,同樣的種子,同樣的生命基因,在不同的環境下就可能生長為有相當差別的生命體。與之相類,不同的家庭環境、社會環境 以及自然環境,都可能對一個人的先天命運帶來不同的影響和改變:在古人看來,一個人命運的秘密就在他的生辰八字裡面,但是,因為後天不同環境的影響,有著 同一個生辰八字的人,他們的實際命運卻可能有著很多方面的不同,譬如,有三個生辰八字完全相同的人,一個是生活在現在的北京,一個生活在現在的香港,一個 生活在石器時代(雖然那時還沒有紀年,但這樣的人卻一定是有的)。根據算命術測算出來的結果,這個八字的擁有者應當有三個孩子,而實際上,只有香港的那個 人有三個孩子,北京那個人因為大陸實行計劃生育,只有一個孩子,而石器時代的那個人因為當時實行群婚制,沒有屬於自己的孩子。
  另外,人的生辰八字是在人出生的那一刻決定的,而人遺傳自父母的基因卻應當是在母親有孕的那一刻決定的;所以,生辰八字不能包含父母遺傳的影響,而可以肯 定的是,人遺傳自父母的基因對於人的命運也必然會有很大的影響,這樣,具有同一個八字的人,他們的命運也就先天的、必然地會不完全相同。
  還有,面相、手相等不依賴出生時間的算命術,雖然更能看出個體特徵,但這些算命術經驗的因素更多一些,準確性相對較差;而且,面相、手相也是在不斷變化的,這種變化本身,也說明後天不斷地改變著先天,命運並不總是一成不變的,長期的命運測算並不總是靠得住的。
  最後再補充一點。不管是八卦、四柱、紫薇斗數,還是其他的算命術,它們都出自特定的時代,其中的許多推命依據都是根據當時的具體社會情況總結出來的,但是 隨著社會的變化,許多在當時正確的東西在現在卻不再正確,這樣,如果完全按照古代流傳下來的算命方法來測算現在的事情,自然就會出現一些不準確。譬如,四 柱算命產生於封建社會,四柱算命中的六親之一「官」在四柱中對於女性就是夫星,代表丈夫,因為在封建社會,「夫為妻綱」,妻子是受丈夫約束、管制的;但是 在現在,女性在社會和家庭中的地位大大提高,以「官」來代表丈夫,對於相當數量的現代女性,這個測算方法顯然就會出現失誤。
  正是因為有這些因素以及其他更複雜因素的影響,即使是非常高明的算命師,也不可能一算一准。這就 給大家提了一個醒:測算將來的命運時,如果算命先生口氣並不十分肯定,千萬不要以為這是水平不高或是在騙人,相反,如果算命先生口氣非常肯定,一般情況下 反倒可以認定那就是在騙人。


              從自然科學角度看算命的準確與不准

  有人會說:算命算得不夠準確,那就說明算命術不夠科學;百分之百科學,就會百分之百準確。是不是這樣嗎?那麼就讓我們從自然科學(準確地說,是物理)的角度來看一看這個問題。
  物理學上的決定論是由牛頓開始,由桑普拉斯發揚光大的。決定論認為自然界的一切事物都存在著確定的、必然的聯繫,只要知道物體運動的初始條件,就能知道其 運行軌道,而且可以推算其過去、現在和未來的狀態。愛因斯坦的相對論雖然否定了牛頓的絕對時空觀,但在本質上,愛因斯坦仍然和牛頓一樣,堅信「上帝不會擲 骰子」。
  人是自然的一部分。如果我們承認人的命運的實現也是遵循著自然界的某種規律的(不排除佛教關於「業」、「輪迴」等等說法),那麼,暫時拋開自由意志不談, 按照物理上的決定論,我們也就應當接受命運上的決定論,即:根據一個人出生時進入人體的「氣」(這「氣」也許就是所謂靈魂)的狀況,以及父母的遺傳狀況 等,我們就應當能夠推斷出此人將來會有一個怎樣的性格,在怎樣的時候會有怎樣的氣運,從而會有怎樣一個命運;當然,這命運不是自己想改變就可以改變得了 的,而應當是一開始便已經被完全確定了的。
  但是,決定論在量子力學創立以後卻遭受了重創。量子力學中有一個海德堡測不准原理,該原理認為:當觀測電子等量子的時候,觀測儀器發射的光子就能對量子產 生作用,從而影響量子的運動,這樣,當對於量子位置的測量越準確的時候對於其動量的測量就越不準確,相反亦然。由於測不准原理,物體運動的初始條件不能確 定,那麼,對其先前、以後的運動狀態也就不可能作出確定的測算。
  海德堡測不准原理告訴了我們這樣一個事實:當你觀察一個事物的時候,你已經在不可避免的影響著你的觀察對象了。事實上,我們的觀察所產生的影響對於較大事 物往往太過微弱,以至於被忽略不計,而只有在特別細小的事物上才會被突顯出來(譬如物理世界中的量子)。這也同樣適用人的行為和命運的測算。當算命先生給 一個人算命的時候,算命這個行為本身就會影響被測算人正常情況下的思維以及行為:如果算命先生測算的是這個人生命中的某件大事,譬如什麼時候要遇車禍等 等,那麼,算命本身對於這個人的影響是不足以改變這個結果的,被測者可能以後走在路上會非常小心,但這樣的事情不是自己一個人能夠決定的,而是周圍許多 人、許多力量綜合作用的結果,你可以左右自己,但卻不能左右其他人以及自然現象;而且,人的本能總是比理性強大的多,從根本上說,人也不可能完全左右自 己。但是,如果測算的是馬上要發生的一些小事,算命先生便無法確定被測者會不會為了證明算得不對而故意改變原來的計劃,所以他也就無法給出一個確定的測算 結果。譬如,如果算命先生預言被測者一會兒要向北走,本來被測者也確實準備向北走,但他可能為了證明算命算得不准,卻故意改變計劃向南走。所以,對於被測 者可以隨意改變的眼前的小事情,算命先生就不可能準確預言了,而只能像物理學家對待量子世界一樣,最多也只能說個概率而已。
  再後來,混沌學的產生對於決定論帶來了更嚴重的打擊。混沌學認為:世界上存在著許多混沌現象,比如雲彩的浮動、旗幟的飄動以及正常人的腦電波等,這些混沌 現象都充滿了偶然因素。而且,在複雜系統中,系統的發展對微小的初始條件的變化具有高度敏感性,一個經典的誇張描述就是:「在亞馬遜河一隻蝴蝶扇動翅膀, 會造成美國得克薩斯州發生一場龍捲風。」這樣,混沌學就使決定論一切未來變化都能精確預見的觀點更加難以成立。
  人的出生時間是古代許多算命學的推命根據。那麼,為什麼出生時間會成為推命根據?古人沒有為我們留下符合科學的、讓人信服的解釋,而現在的我們更是無法解 釋;也許命理學的創立本身就是神啟(如果有「神啟」的話)。但是,不管怎樣,既然實踐證明以出生時間作為推命依據並非錯誤,那麼,我們就可以把人的出生時 間看作是命理學中命運運行的「初始條件」。本人在算命的實踐中,發現算命就像做數學題,有的題好做,有的題難做,有的人的命很好算,費時少,準確率還高。 本人學習算命只是出於好奇,全面、認真算過的命只有寥寥幾個,其中就有基本上全部算對的。但是有的人的八字就很複雜,不但用神很難找,而且相沖、相剋、相 合、相刑、相害的因素太多,攪得人頭昏腦脹,算上兩天也算不出個眉目。這就屬於混沌現象。八字的混沌現象還有另外一種情況:即,很多人的出生時間不確切, 而些微的時間差錯往往就會導致截然不同的測算結果。譬如:如果在節氣相交的時候,一秒鐘的差錯就會造成所排四柱中的月柱完全改變;如果在兩日相交的時候, 一秒鐘的差錯就會造成日柱和時柱都完全改變;如果交節的時間正好在23點整,也就是亥時和子時相交的時間,那麼,一秒鐘的差錯,就可能導致月柱、日柱、時 柱都發生徹底改變。這樣一來,算出來的結果可就「謬以千里」了!——這種情況跟混沌學中的「蝴蝶效應」非常相像!在八字之外,周圍各種人事(親朋及其變 故)、環境(政策、風水等)對個人的命運也會產生各種複雜的影響,使命運顯出一種混沌現象。
  通過上面的分析,我們不難看出:隨著科學研究的深入,科學不是在肯定而是在否定預測的準確性和普遍可靠性,這也充分說明,即使站在自然科學的角度,算命也 是不可能百發百中的!當然,牛頓經典力學和愛因斯坦的相對論並沒有過時,在預測起來相對簡單的宏觀事物的描述和預言上,它們仍然是比較準確或者相當準確 的。這同時也說明:決定論對於比較宏觀的、預測起來相對簡單的事物仍然是基本成立的。這一點在算命上也可以得到驗證:比較大的事情、與命運攸關的事情,以 及整體的命運框架,算命術一般都算得相對準確,而對於那些比較瑣小、不怎麼緊要的事情,以及測算起來比較複雜的事情,算命術的準確性就比較低了,至於混沌 現象(可能也是量子現象)特別明顯的人的思想,算命術就更是無能為力了。
  前面我們是把人當作一個純粹自然的事物來看待的,但是,人既是自然的,又是超出自然的,因為人有意識,有自由意志,可以「人為」,那麼,對於按照自然界以及人事上本有的規律應當具有的命運,人是否能夠通過自己的意志來改變呢?

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